​香りを嗅ぐと、一瞬で気持ちがリラックスしたり、リフレッシュしたりするのは、

人間の本能と嗅覚が深く関わっているためと言われています。

「香り」が脳に伝わるまでの時間は、0.2秒

「痛み」が脳に伝わるまで0.9秒

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香りは、大脳辺縁系に直接伝わるため、「快」「不快」「記憶」にダイレクトに働きます。

そのため、アロマセラピーは、嗅覚を通じてその香りの刺激により、

気分をリラックスさせたり、ストレスを軽減したりして、わたしたちの心身のバランスを整えてくれます。

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また、香りを嗅ぐということは、呼吸をするということ。

わたしたちは、日常のいろんな場面で、呼吸が浅くなることがありますが、

香りを嗅ぐ、ということで自然と呼吸を促し、深い呼吸に繋がります。

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そして、心が整う。

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自然の偉大な恵みを受けて、ぎゅっと濃縮された植物の持つ香りを

私たちの暮らしに上手にとり入れて、

心身ともに健康に過ごすことができるかなと感じています。